Running
Tapis de course : comment s’entraîner au chaud ?
Quand il fait froid, quand il pleut ou que les conditions sont difficiles, le tapis de course a un avantage non négligeable : il s’utilise en intérieur. Évidemment, courir sur un tapis et courir dehors n’est pas la même chose : en extérieur, le sol bouge, et vous devez vous propulser vers l’avant ce qui fait davantage travailler votre corps. Pour autant, outre les meilleures conditions climatiques, le tapis de course permet non seulement d’aller plus vite, mais aussi d’être plus régulier dans son entraînement. De fait, que vous soyez un sportif confirmé ou un débutant, le tapis de course peut être tout aussi efficace, à condition de bien l’utiliser
Running
Comment améliorer sa foulée de course ?
Vous aimez courir, mais vous n’êtes pas certain de votre technique ? Quel que soit votre niveau, que vous couriez tous les jours ou tous les mois, une bonne foulée est essentielle à la fois pour améliorer vos performances et pour prendre plus du plaisir au running. En effet, contrairement à ce que l’on pourrait croire, courir n’est pas quelque chose d’inné : il est donc important d’apprendre le bon geste de base qui, au fur et à mesure de votre entraînement, s’adaptera à votre pratique.
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Nos conseils pour bien préparer un marathon
En termes d’entraînement et de diététique, comment un coureur doit-il planifier ses trois derniers jours avant un marathon ?
Actualités
Le RAID IN FRANCE vu par l’équipe INTERSPORT Mc Kinley
La manche française de la Coupe du monde des raids aventure a emmené 29 équipes de quatre coureurs du Puy en Velay au Grau-du-Roi. L’équipe Intersport Mc Kinley a relevé le défi.
Actualités
Au cœur du RAID IN FRANCE
Imaginez les meilleurs raideurs du monde parcourir 600 kilomètres en 6 jours, alternant VTT, kayak, canyoning, trek, équitation, etc. Imaginez-vous maintenant au cœur de l'action pour suivre le départ de cette grande épopée qu'est le Raid in France 2014.
Running
Le marathon, ça se prépare !
S’aligner sur la ligne de départ d’un marathon, c’est bien ; en franchir la ligne d’arrivée, c’est mieux. Quelques conseils pratiques avant d’enfiler votre dossard.
Running
Running : les différentes pratiques
La durée de rencontre entre votre pied et le sol ne dure guère plus de 200 millièmes de secondes
Running
Courir oui mais à quelle heure ?
Chacun a ses habitudes : ceux qui courent tôt le matin avant de commencer la journée, ceux qui vont courir entre midi et deux sur sa pause déjeuner (et accessoirement une douche disponible au boulot !) et enfin ceux qui préfèrent y aller le soir, pour se changer les idées.
