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Respiration et culbute : comment faire ?
Vous venez de commencer la natation, vous avez probablement souvent entendu parler de la culbute, des problématiques de respiration, mais vous ne savez pas exactement ce que ces termes évoquent ? C’est normal : la culbute est un geste absolument typique de la natation dont l’équivalent n’existe pas dans d’autres sports. Quant à la respiration, si évidemment le mot n’a rien de spécial, il prend au moment de nager une importance considérable qui justifie le fait de s’y attarder un peu plus. Ainsi, la culbute est une technique pour effectuer le virage, c’est-à-dire le moment où, arrivé au mur, vous devez vous retourner pour continuer de l’autre côté. Pour bien la réussir, voici quelques conseils.
Natation
Quels sont les muscles sollicités en crawl ?
Vous souhaitez commencer à vous muscler et vous avez choisi le crawl ? Vous avez bien fait ! La natation est un des meilleurs sports pour travailler son corps car elle permet de solliciter la plupart des muscles de votre corps en même temps que d’avoir des effets très bénéfiques sur votre santé. Ceci est vrai quel que soit votre morphologie ou votre niveau. Dans l’ensemble des quatre nages les plus importantes, le crawl est probablement à la fois la plus connue, la plus économique et la plus rapide. Elle permet un travail musculaire très complet.
Actualités
C’est le moment de se mettre à la natation !
Si apercevoir Florent Manaudou sur ton écran t’émeut aux larmes (comment pourrait-il en être autrement ?), saches que ta réaction est parfaitement humaine et partagée par des centaines (de milliers ?) de Français
